Nicotinamid-Mononukleotid (NMN): Nutzen, Dosierung, Ergänzung, Forschung

Warum wir Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) brauchen

Obwohl Altern unvermeidlich ist, gibt es dank Nicotinamid-Mononukleotid (NMN). Das Leben bis ins hohe Alter ist jedermanns Traum und es gibt Verbindungen wie NMN, die uns helfen, den Traum zu verwirklichen.

Ich weiß, dass Sie sich wahrscheinlich fragen, wie diese Verbindung mit dem Altern korreliert. Halten Sie Ihre Waffen, denn ich werde Sie durch die Vorteile von Nikotinamid-Mononukleotiden führen.

Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) ist ein NAD + -Vorläufer. NAD + ist ein bedeutender Biomarker in der menschlichen Zelle. Im Laufe der Jahre nimmt diese Chemikalie aufgrund mehrerer enzymatischer Funktionen ab. Darüber hinaus ist die Verbrauchsrate immer indirekt proportional zum Produktionsgrad.

Eine wichtige Sache zu beachten ist, dass im Gegensatz zu den meisten Anti-Aging-Behandlungen, die Sie mit unerträglichen Symptomen hinterlassen, NMN Nebenwirkungen sind neben null. Lassen Sie mich etwas Licht ins Dunkel bringen, wie sich NMN auf Ihre Lebensdauer auswirkt.

 

Was ist Nicotinamid-Mononukleotid (NMN)

Nicotinamid-Mononukleotid (Nmn) -Pulver (1094-61-7) stammt von Niacin. Es ist ein Produkt aus der Reaktion zwischen Nicotinamid-Ribose und einer Phosphatgruppe. Die Verbindung spielt eine bedeutende Rolle bei der Biosynthese von NAD + (Nicotinamidadenindinukleotid), was für die zellulären biochemischen Funktionen von grundlegender Bedeutung ist.

Bei der Synthese von NAD + fungiert das Nicotinamid-Mononukleotid-Massenpulver als Substrat für die Nicotinamid-Mononukleotid-Adenylyltransferase, ein Enzym, das für die Umwandlung in NAD + verantwortlich ist.

NMN gehört zu den wichtigsten zellulären Energiequellen im menschlichen Körper. Da es ein Vorläufer von NAD + ist, wird der Rückgang einer Verbindung die andere drastisch beeinflussen.

In den jüngsten präklinischen Studien hat sich bestätigt, dass Nicotinamid-Mononukleotid im therapeutischen Bereich von entscheidender Bedeutung ist. Ein bemerkenswerter Durchbruch war die Erkenntnis der enormen Rolle der Verbindung bei der Umkehrung der Seneszenz und der Verzögerung des Alterungsprozesses.

In jüngster Zeit gibt es vielversprechende Forschungsergebnisse zum Management von Nikotinamid-Mononukleotid-Krebs.

 

Welche Lebensmittel enthalten Nicotinamid-Mononukleotid (NMN)

• Brokkoli
• Kohl
• Edamame
• Mushroom
• Tomaten
• Avocado
• Gurken
• Garnele
• Rohes Fleisch

 

Was sind die Vorteile von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN)

Anti-Aging-Ergänzung

Sie werden mir zustimmen, dass Alter und graues Haar gleichbedeutend mit Weisheit sind. Die Freude an dieser Maxime ist jedoch nur von kurzer Dauer, wenn Sie anfangen, ältere Momente zu erleben. Im Laufe der Jahre verwandeln sich unsere Körper in einen Magneten für Krankheiten.

Das Alter hat einen großen Einfluss auf die Zellfunktionen. Zum Beispiel fallen die Spiegel von NAD + und Nicotinamid-Mononukleotid während der goldenen Jahre erheblich zurück. Obwohl der Körper die Chemikalie immer noch synthetisiert, übertrifft die Verbrauchsrate die Regenerationsfrequenz maximal.

Im Falle einer DNA-Schädigung aktiviert NAD + das PARP1, ein DNA-reparierendes Protein, um die betroffenen Organellen wiederherzustellen.

Eine Abnahme des NMN beeinflusst die NAD + -Niveaus und führt anschließend zu einer Abnahme der Energieproduktion durch die Mitochondrien.

Forschungsstudien von Dr. Sinclair, einem Genetiker der Havard University, bestätigen die Wirksamkeit der Nikotinamid-Mononukleotid-Ergänzung bei der Verlangsamung des Alterns. Der Gelehrte gibt zu, dass er und sein Vater die Ergänzung nehmen, und es verbessert sicherlich das Gedächtnis und schärft ihren Geist.

 

Behandlung von Diabetes II

Ein Rückgang des Nikotinamidadenindinukleotidspiegels kann Typ-II-Diabetes auslösen.

Die Verabreichung von Nicotinamid-Mononukleotid würde die Glukoseintoleranz und Insulinsensitivität bei Patienten mit Diabetes signifikant verbessern. Außerdem folgerten einige Genetiker, dass die Behandlung die Genexpression umkehrt, die auf eine fettreiche Ernährung zurückzuführen ist.

 

 

Neuroprotektion

Wenn der Nikotinamidadenindinukleotidspiegel sinkt, steht der mentale Zustand auf dem Spiel.

Durch die Verwaltung von NMN wird die Menge von optimiert NAD +Dadurch wird das Gehirn vor Schäden geschützt. Kurz gesagt, Nicotinamid-Mononukleotid kommt den neuronalen Funktionen und der Wahrnehmung zugute, einschließlich Lernen und Gedächtnis.

Aus diesem Grund wird die Behandlung zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit, des Parkinson-Syndroms und der Demenz eingesetzt.

Eine bestimmte Studie bürgt für das oben Gesagte Vorteile von Nikotinamid-Mononukleotid durch Bestätigung, dass die Ergänzung effizient mit intrazerebralen Schäden umgeht. Als die Forscher die Dosis an alte Mäuse verabreichten, registrierten die Probanden eine massive Verbesserung der Produktion von intrazerebralem NAD +. Infolgedessen kam es zu einer nachfolgenden Verringerung des ischämischen Schlaganfalls und der neurologischen Entzündung.

 

Verbesserter Stoffwechsel

Ein optimaler NMN-Spiegel im Körper führt zu einem Anstieg von NAD +, das die Energiestoffwechselfunktionen, die Reparatur von DNA und die Reaktion auf Stress reguliert. Schon seit Nicotinamid-Mononukleotid wirkt sich direkt auf den Stoffwechsel aus, sein Mangel würde verschiedene Stoffwechselerkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Fettleber und Dyslipidämie auslösen.

Im Falle einer Glukoseintoleranz greift NMN ein, um den Metabolismus von Zucker zu verbessern.

Untersuchungen bestätigen, dass Sie bis zu 10% Ihres Körpergewichts verlieren können, wenn Sie NMN einnehmen. Wie Dr. Sinclair es ausdrückte, entspricht die Wirkung einer einzelnen NMN-Dosis für den Menschen dem Laufen auf einem Laufband.

 

Jugendlichkeit wahren

Vergessen Sie die Unmengen an Make-up-Kits und Gesichtschirurgie, die Sie mit unerträglichen Ergebnissen belasten.

Wie Wissenschaftler es ausdrücken, sind wir so alt wie unsere Arterien. Mit dieser Bemerkung können Sie schließen, dass die Umkehrung der Gefäßatrophie und des Alterns unserer Blutgefäße den Trick in unserer Lebensspanne spielen wird.

Was vor allem Jugendlichkeit vom Alter trennt, ist Vitalität und Muskelausdauer. Obwohl sich all diese Eigenschaften durch regelmäßige Übungen verbessern, trotzt die Seneszenz den Chancen und das Muskelgewebe wird schwächer, während der Blutfluss in diesen Systemen abnimmt.

Gestatten Sie mir, dies aus wissenschaftlicher Sicht zu erklären. Wenn die menschlichen Endothelzellen einen Rückgang der Sirtuin1-Proteine ​​erleiden, sinkt der Blutfluss drastisch. Sie sollten verstehen, dass NMN der Schlüsselregler von SIRT1 ist. Daher wird durch die Verabreichung dieses Nahrungsergänzungsmittels das Sirtuin-Signal aktiviert, wodurch neue Kapillaren erzeugt werden, die die Muskeln und andere lebenswichtige Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen.

 

NMN gegen NR

Also, was ist es über Nikotinamid-Mononukleotid gegen Ribosid?

Nun, beide sind Vorläufer von NAD +.

Ein Blick durch ihre chemischen Strukturen zeigt, dass NMN eine größere Molekülgröße als NR hat. Somit, Nicotinamid-Ribosid kann es durch den menschlichen Körper schaffen, ohne dass sein gesamtes Molekül abgebaut werden muss.

Es gibt jedoch einen Hoffnungsschimmer, als eine kürzlich durchgeführte Studie bestätigte, dass es einen mysteriösen Transporter gibt, der es der Chemikalie ermöglicht, den Verdauungsprozess zu durchlaufen. Frühere Studien haben diese Möglichkeit ausgeschlossen, bis einige Wissenschaftler das Scl12a8-Protein entdeckten, das die Umwandlung von NMN in Nicotinamidadenindinukleotid erleichtert.

Die meisten Benutzer finden, dass der Preis für Nikotinamid-Mononukleotide etwas höher ist als der des Ribosid-Gegenstücks.

 

Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) -Forschung

Obwohl es zahlreiche Forschungsstudien gibt und intensiv NMN Supplement Review Gestatten Sie mir, seit seiner Entdeckung im Jahr 1963 auf die bemerkenswerten Projekte einzugehen.

 

NMN unterstützt die Jugendlichkeit

Seit 2013 ist Dr. Sinclair aktiv am Studium der Nicotinamid-Mononukleotid Ergänzung und seine Rolle als Anti-Aging-Ergänzung. In seiner Forschungsarbeit stellte der Genetiker fest, dass die Behandlung die Muskelkapazität und den Stoffwechsel der Mäusemodelle verbesserte. Dr. Sinclair verglich die Effizienz von NMN mit dem Training.

Durch die Forschung konnte dieser Harvard-Genetiker keine Nebenwirkungen von NMN-Nahrungsergänzungsmitteln aufzeichnen.

 

Herzschutzrolle von NMN

In einer 2014 durchgeführten NMN-Supplement-Untersuchung stellten Yamamoto und seine Mitarbeiter fest, dass NMN kardio-schützende Eigenschaften aufweist. Die Verabreichung des Nahrungsergänzungsmittels schützt das Herz vor Reperfusion und ischämischen Verletzungen.

Zwei Jahre später fanden De Picciotto und seine Genetikerkollegen heraus, dass NMN die Gefäßfunktionalität fördern kann.

 

NMN bekämpft Neurodegeneration

Im Jahr 2015 stellten Long und seine Crew fest, dass das NMN-Präparat Alzheimer behandeln und seine negativen Symptome reduzieren könnte. Ein Jahr später kamen Wang und sein Wissenschaftlerteam zu dem Schluss, dass die Behandlung kognitiven Störungen und neuronalen Beeinträchtigungen entgegenwirken würde.

In den folgenden Jahren haben Wissenschaftler der NMN-Supplementforschung die Wirksamkeit von Nicotinamid-Mononukleotid bei der Verbesserung der kognitiven Funktionen bestätigt.

 

NMN fördert physiologische und immunologische Funktionen

Im Jahr 2013 fanden Mills und sein Team heraus, dass Nikotinamidmononukleotid (NMN) Typ-II-Diabetes behandeln kann. Drei Jahre später stellte er fest, dass die Ergänzung dem physiologischen und immunologischen Rückgang bei alten Mäusen entgegenwirkt. Im selben Jahr untersuchte Mills gemeinsam mit Yoshino und Imai, wie NMN die Vaskularität und ihre Rolle bei oxidativem Stress beeinflusst.

 

NMN Mysteriöser Transporter

Imai und ein Team von Biochemikern entdeckten Slc12a8, das die Assimilation von Nicotinamid-Mononukleotid in den Körper unterstützt. Der Prozess ist schnell und würde die Bioverfügbarkeit von NMN am wenigsten beeinträchtigen.

 

Klinische Studien

Seit 2017 sind Wissenschaftler der Universitäten Keio (Tokio) und Washington aktiv an den klinischen Studien zu NMN bei älteren, aber gesunden Probanden beteiligt.

Ziel dieser Studien am Menschen ist es, die Sicherheit von Nikotinamid-Mononukleotid festzustellen und zu verstehen, wie sich die Supplementierung auf die Beta-Zell-Funktionen auswirkt. Außerdem wollten die Forscher feststellen, ob es welche gab NMN ergänzen Nebenwirkungen.

 

Dosierung von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN)

Wahrscheinlich geht Ihnen die Frage durch den Kopf: "Wie viel NMN soll ich nehmen?" Nun, lassen Sie es mich auf Sie herunterbrechen.

Eine typische NMN-Dosierung für den Menschen beträgt etwa 25 mg und 300 mg pro Tag. In allen verfügbaren klinischen Studien würden die Probanden maximal 250 mg / Tag einnehmen.

Dr. Sinclair gesteht, dass er ungefähr 750 mg NMN pro Tag einnimmt. Wenn Sie die Online-Überprüfung der NMN-Ergänzungen durchführen, werden Sie feststellen, dass einige Benutzer bis zu 1000 mg / Tag einnehmen. Obwohl keine Aufzeichnungen über Nebenwirkungen von Nikotinamidmononukleotiden bekannt sind, sollten Sie sich an die niedrigstmögliche Dosis halten.

 

 

Ist Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) sicher?

Bisher gibt es keine Daten, die darauf hinweisen, dass Nicotinamid-Mononukleotid als unsicher eingestuft wird. Aus den während der klinischen Studien veröffentlichten Aufzeichnungen ging hervor, dass kein Proband schwerwiegende Nikotinamid-Mononukleotid-Nebenwirkungen registriert hatte. Darüber hinaus waren die präklinischen Studien erfolgreich, ohne dass nachteilige Symptome festgestellt wurden.

 

Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) -Zusatz

Da das Nikotinamid-Mononukleotid von der FDA nicht vollständig bestätigt wurde, kann es kein verschreibungspflichtiges Medikament sein. Sie können es jedoch als nehmen Nahrungsergänzungsmittel.

Obwohl Sie es in lokalen Drogerien finden können, ist der ideale Ort, um das Produkt zu kaufen, online. Sie können Nikotinamid-Mononukleotid-Pulver für Ihre Forschung kaufen oder sich für das Nahrungsergänzungsmittel entscheiden. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie bei einem seriösen Beta-Nicotinamid-Mononukleotid-Lieferanten einkaufen.

Um die Bioverfügbarkeit von NMN zu erhöhen, sollten Sie sublinguale Pillen gegenüber oralen Tabletten bevorzugen.

Gemäß den FDA-Standards benötigt eine Person mindestens 560 mg Nicotinamid-Mononukleotid pro Tag. Was Sie wissen sollten, ist, dass Brokkoli und Kohl im Vergleich zu anderen Lebensmitteln und Früchten die höchsten Mengen an NMN aufweisen.

Zum Beispiel enthält Brokkoli zwischen 0.25 mg und 1.12 mg der Chemikalie. Wenn Sie also einen gesunden Zustand beibehalten und die FDA-Anforderungen beachten möchten, müssen Sie an einem Tag 1500 Pfund Brokkoli konsumieren. Da dies unglaublich unmöglich ist, sollten Sie sich dafür entscheiden, das Supplement von einem Beta-Nicotinamid-Mononukleotid-Lieferanten zu kaufen.

 

 

Referenzen:

• Yao, Z. et al. (2017). Nicotinamid-Mononukleotid hemmt die JNK-Aktivierung zur Umkehrung der Alzheimer-Krankheit.
• Yoshino, J. et al. (2011). Nicotinamid-Mononukleotid, ein Schlüssel-NAD (+) -Zwischenprodukt, behandelt die Pathophysiologie der Ernährung und des altersbedingten Diabetes bei Mäusen. Zellstoffwechsel
• Yamamoto, T. et al. (2014). Nicotinamid-Mononukleotid, ein Zwischenprodukt der NAD + -Synthese, schützt das Herz vor Ischämie und Reperfusion.
• Wang, Y. et al. (2018). NAD + Supplementation normalisiert wichtige Alzheimer-Merkmale und DNA-Schadensreaktionen in einem neuen AD-Mausmodell mit eingeführtem DNA-Reparaturmangel.
• Keisuke, O., et al. (2019). Auswirkungen eines veränderten NAD-Stoffwechsels bei Stoffwechselstörungen. Zeitschrift für Biomedizinische Wissenschaften.

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